Defne Yaprağının Faydaları Nelerdir? Defne Yaprağı Nasıl Demlenir?

Defne Yaprağı Nedir?

Defne yaprağı Roma dönemi ve Antik Yunan’dan beri kullanılan Ege ve Akdeniz bölgelerine özgü bir bitkidir. Güzel kokusu ve hoş tadı ile özellikle yemeklerde yaygın olarak kullanılıyor. Tıbbi ve aromatik alanda da geçmişten günümüze kullanılan defne yaprağı sağlık açısından pek çok fayda sağlıyor. Kozmetik ve sağlık sektöründe sıklıkla tercih edilen defne yaprağı içeriğinde yer alan vitamin ve mineraller ile sağlık açısından pek çok fayda sağlıyor.  

Vitamin ve mineral bakımından zengin bir kaynak olan defne yaprağı çok güçlü bir antienflamatuvar etkiye sahiptir.

Defne Yaprağının Faydaları Nelerdir?

Pek çok alanda kullanılan defne yaprağı sağlık açısından birçok fayda sağlıyor. Şifa deposu olarak bilinen defne yaprağı kozmetik sektöründe sıklıkla tercih edilen bitkiler arasında yerini koruyor.

Soğuk Algınlığına İyi Gelir

Defne yaprağı hoş kokusu ve tadı ile sofraların vazgeçilmez bitkileri arasındadır. Antioksidan etkiye sahip olan defne yaprağı özellikle kış mevsiminde soğuk algınlığına iyi gelir. Enfeksiyon belirtileri ile savaşan bu bitki türü boğaz iltihaplanmalarının ve öksürüğün önüne geçer. Balgam sökücü etkisi bulunur.

Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Defne yaprağının en önemli özelliklerinden biri de bağışıklık sistemini güçlendirmesidir. İçeriğinde yer alan vitamin ve mineraller bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlayarak vücudu hastalıklara karşı korur.

Sindirim Sistemini Destekler

Hazımsızlığa iyi gelen defne yaprağı mide rahatsızlıklarının giderilmesinde etkilidir. Gaz giderici özelliğe sahiptir. İrratabl bağırsak sendromunu yatıştırır ve çölyak hastalığı semptomlarının azalmasına yardımcı olur.

Kalp Sağlığını Destekler

Düzenli miktarda defne yaprağı kullanılması kötü kolesterolün düşmesine yardımcı olur. Kalp ve damar sağlığını güçlendirir.

Ağrıları Azaltır

Defne yaprağı romatizma ağrılarının hafiflemesini sağlar. Migren ve baş ağrıları için rahatlama sağlayan defne yaprağı adet ağrılarının azalmasına da yardımcı olur.

Evde Defne Yaprağı Yakmak Ne İşe Yarar?

Antik çağlardan günümüze kadar defne yaprağı şifalı bitki olarak kullanılmasının yanı sıra evdeki kötü enerjiden arınmak için de kullanılırdı. Defne yaprağını yakarak evde gezdirilerek evin kötü enerjiden arındığına inanılırdı. Defne yaprağı ayrıca hoş kokusuyla ortamın havasını değiştiren kendine has bir bitki olma özelliğini taşır.

Defne Yaprağı Çayı Nasıl Demlenir?

Defne yaprağı çayı hazırlamak için ilk olarak bir su bardağı suyu kaynatmak gerekir. Kaynayan suya defne yaprağını ekleyin. 2-3 adet defne yaprağı yeterli olacaktır. Defne yaprağını kaynayan suya ekledikten sonra yaklaşık 10 dakika kadar demlenmesini beklemelisiniz. Bu süre içerisinde defne çayı hem demlenecek hem de kıvamı yerine gelecektir. Demlenen çayı yapraklarından ayırmak için süzgeç tercih edebilirsiniz.